1- Niat aktifkan tenaga KR atau RHS atau Reiki saja...
Cth:
“Ya Allah aku niat aktifkan tenaga Kundalini Reiki (KR). Terjadilah Ya Allah.”
2 - Biar beberapa saat.
3 - Guna teknik pernafasan pembangkitan iaitu TARIK, TAHAN (tahan nafas 2 jari di bawah pusat), LEPAS – ketiga-tiga pernafasan iaitu tarik tahan lepas ikut HIDUNG.. kiraan ikut termampu.
(Jika tarik 5saat, tahan 5saat, lepas pun 5saat). Sama rata.
4 - lakukan dalam 1-5 minit dah cukup. Lakukan sekali selepas Subuh, sekali selepas Isyak.
Teknik ni boleh dibuat setiap hari atau seminggu sekali atau mengikut kelapangan dan kerajinan. Sebaiknya buat selepas subuh dan isyak kerana untuk seimbangkan tenaga yin yang iaitu sejuk dan panas.
Kiraan 5 saat boleh ditingkatkan mengikut kemampuan. Sebagai contoh tarik 15saat, tahan 15saat, lepas pun 15saat.
Amalkanlah, hasilnya sendiri akan rasa. Semoga mendapat manfaat dari Allah.
2 comments:
Salam,
biase kalau meditasi die turunkan brainwave ke alpha/theta
apakah kegunaannya jika seseorang itu
dalam keadaan alpha/theta
Tima kasih
ALPHA
Tahap kondisi otak dalam keadaan sangat rileks. Biasanya tahap ini untuk relaks, meningkatkan kreativiti dan amat sesuai utk visualisasi impian.
THETA
Tahap yg sukar dicapai dalam meditasi, hanya orang2 yg sudah mahir dalam meditasi. Para wali Allah, solihin dan ahli dzikir mmg terbiasa di tahap ini.
Biasanya tahap ini digunakan untuk deep meditasi, penyembuhan, program ulang bawah sedar (hipnosis), lucid dream, supranatural, meningkatkan deria ke-6 dan banyak lagi.
Tahap theta amat sukar dipertahankan. Kalau tak ke delta (tidur) atau kembali ke Alpha. Tapi ia memerlukan latihan berterusan.
Alhamdulillah, skrg telah berkembang teknologi brainwave. Anda boleh memilih mp3 brainwave yg memutarkan muzik ber-gelombang theta. Anda boleh rasai ketenangan di tahap theta.
Brainwave sekadar alat bantu.
Sekian. Moga terjawab soalan anda, Tuan Rentaka Malaya.
Post a Comment